Δυσπεψία

Ορισμός

Η δυσπεψία δεν είναι μια ασθένεια αλλά ένα σύνολο συμπτωμάτων. Πρόκειται για κατάσταση κακής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος που δημιουργεί δυσχέρειες κατά την πέψη.

Η δυσπεψία πρέπει να θεραπεύεται και να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή γιατί πολλές φορές είναι προάγγελος άλλων ασθενειών πολύ σοβαρότερων όπως: πεπτικό, έλκος, καρκίνος στομάχου, παγκρεατίτιδα κλπ.

Οι κυριότερες κακές διατροφικές συνήθειες που προκαλούν δυσπεψία είναι οι ακόλουθες:

• Η κατανάλωση πολλών τηγανητών τροφών και γλυκών.
• Συχνά γεύματα χωρίς σωστή χρονική απόσταση μεταξύ τους.
• Ανακάτεμα πολλών διαφορετικών τροφών μεταξύ τους.
• Υπερβολική κατανάλωση καφέ, τσαγιού, αλκοόλ.
• Υπερβολικό κάπνισμα και αϋπνίες.
• Συναισθηματικές διαταραχές όπως στρες, νευρικότητα, καταθλιπτικές τάσεις.
• Υπερβολική κατανάλωση φαρμάκων όπως αντιβιοτικά, παυσίπονα, στεροειδή κλπ.
• Υπερβολική κατανάλωση ετοίμων φαγητών όπως fast-food.
• H γρήγορη κατανάλωση τροφής.
• Η κατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια κίνησης.